انمى (لعشاق الخيال)

مرحباً بكم فى منتديات انمى تون لعشاق الخيال
اذا كنت عضو فنرجوا منك الدخول
واذا كنت زائر فنتشرف بتسجيلك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

انمى (لعشاق الخيال)

مرحباً بكم فى منتديات انمى تون لعشاق الخيال
اذا كنت عضو فنرجوا منك الدخول
واذا كنت زائر فنتشرف بتسجيلك

انمى (لعشاق الخيال)

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
انمى (لعشاق الخيال)

هذا المنتدى ينتمى الى الخيال التى يحلم به كل عشاق الخيال

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» القصة الحب جميل اوووووووي
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 25, 2013 7:09 am من طرف نور الدوسري

» ماتديقش نفسك
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 25, 2013 6:52 am من طرف نور الدوسري

» فانتظر قدوم الربيع
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 05, 2010 11:15 am من طرف رؤوف

» اريد ترحيييييييييييييييييييييييييييييييب
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 30, 2010 12:50 pm من طرف moooooooooooony

» موضوع عن اهمية الرياضة
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 24, 2010 2:05 am من طرف رؤوف

» الحب جحيم يطاق
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 16, 2010 2:34 am من طرف رؤوف

» قصة جميل جدا
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 15, 2010 2:49 am من طرف رؤوف

» نكت جديدة
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 14, 2010 2:16 am من طرف moooooooooooony

» لماذا يكون الحزن والألم في الحب
موضوع عن اهمية الرياضة I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 13, 2010 11:58 am من طرف رؤوف

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

3 مشترك

    موضوع عن اهمية الرياضة

    moooooooooooony
    moooooooooooony
    عضو/ه شد/ه حله/ه
    عضو/ه شد/ه حله/ه


    انثى
    الجدي عدد المساهمات : 26
    نقاط : 99531
    تاريخ التسجيل : 20/08/2010
    العمر : 31
    الموقع : على الارض

    موضوع عن اهمية الرياضة Empty موضوع عن اهمية الرياضة

    مُساهمة  moooooooooooony الأحد سبتمبر 12, 2010 3:42 am

    * ممارسة النشاط الرياضى:
    - عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.


    - الرياضة تحمي من الأمراض:
    أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

    - الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
    عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

    - الرياضة تقوي العضلات:
    الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

    - زيادة مرونة الجسم:
    أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
    زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

    - التحكم في وزن الجسم:
    الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.
    crazy girl genny
    crazy girl genny
    جى جديد
    جى جديد


    انثى
    السمك عدد المساهمات : 17
    نقاط : 100121
    تاريخ التسجيل : 03/08/2010
    العمر : 26
    الموقع : مع نفسى

    موضوع عن اهمية الرياضة Empty رد: موضوع عن اهمية الرياضة

    مُساهمة  crazy girl genny الأحد سبتمبر 12, 2010 4:25 pm

    موضوع عن اهمية الرياضة Lol

    لووووووووووووول
    moooooooooooony
    moooooooooooony
    عضو/ه شد/ه حله/ه
    عضو/ه شد/ه حله/ه


    انثى
    الجدي عدد المساهمات : 26
    نقاط : 99531
    تاريخ التسجيل : 20/08/2010
    العمر : 31
    الموقع : على الارض

    موضوع عن اهمية الرياضة Empty رد: موضوع عن اهمية الرياضة

    مُساهمة  moooooooooooony الإثنين سبتمبر 13, 2010 3:41 am

    مشكوووور على المرور والرد
    رؤوف
    رؤوف
    جى جديد
    جى جديد


    ذكر
    الثور عدد المساهمات : 16
    نقاط : 99043
    تاريخ التسجيل : 10/09/2010
    العمر : 21
    الموقع : .animetoon2011.yoo7.com

    موضوع عن اهمية الرياضة Empty موضوع عن اهمية الرياضة

    مُساهمة  رؤوف الجمعة سبتمبر 24, 2010 2:05 am

    تسلمي والله معلومات مفيدة
    موضوع عن اهمية الرياضة P23Vx-yA4t_809602065

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:24 am